最实惠最廉价的美容品，对本身好的姑娘要学会使用它！

　本文摘要：最实惠最廉价的美容品，对本身好的姑娘要学会使用它！ 南瓜是较家常的食材，每年的四、五月份种下南瓜种，夏天是南瓜秧长得最旺盛的季候，那大而圆的叶子、长长的茎蔓，占据着一方地面，中午被太阳晒得蔫得搭拉了脑壳，第二天早上当你看到它时，它又是一副生气昂然的样子。到了秋天，南瓜便一个接一个地长出来，它们藏在稠密的叶子底下，当你扒开叶子时，忽然很诧异，哇，这儿另有一个呢，身上带开花纹，用手按一下，瓜身已经硬挺了，证明瓜熟了。

最实惠最廉价的美容品，对本身好的姑娘要学会使用它！ 南瓜是较家常的食材，每年的四、五月份种下南瓜种，夏天是南瓜秧长得最旺盛的季候，那大而圆的叶子、长长的茎蔓，占据着一方地面，中午被太阳晒得蔫得搭拉了脑壳，第二天早上当你看到它时，它又是一副生气昂然的样子。到了秋天，南瓜便一个接一个地长出来，它们藏在稠密的叶子底下，当你扒开叶子时，忽然很诧异，哇，这儿另有一个呢，身上带开花纹，用手按一下，瓜身已经硬挺了，证明瓜熟了。

种瓜很辛苦，但收获很快乐！南瓜的储存时间也较长，秋天收获的南瓜放置阴凉干燥的处所，可以放一个冬天呢，但假如南瓜切开，就必然要尽快食用。南瓜是老黎民餐桌上常见的美食，简朴的一个南瓜，蒸、煮、煎、炒、炸、红烧，经常被人们做成各类差别的美食和点心来食用，吃去多多，口胃多多。南瓜好吃，营养价值也较高，美容抗衰老，南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，可以防止皮肤粗拙，延缓皮肤衰老的感化，可以作为女性美容常常食用的食物；南瓜中含有胡萝卜素和番茄红素，可以防备癌症哦；南瓜味道甘甜，含糖量在3%—15%之间，适宜糖尿病人食用；南瓜有防治高血压，降低胆固醇和甘油三脂，对血栓的形成有防备感化；南瓜可以解重金属中毒；掩护胃黏膜；促进儿童生长发育的感化等。南瓜是个好食材，我们必然要好好操纵哦。

展开全文 南瓜西米羹的做法： 原料：南瓜25克，西米25克，梨20克，糖桂花10克。步骤： 1、筹办原料：南瓜、梨、西米、糖桂花，我用的是普通的南瓜。2、锅中烧开水，西米用清水冲洗一下，倒入锅中，中火煮。

3、20分钟后，将西米捞出用凉水冲一下。4、煮锅中从头插手清水，将西米再次下锅用中火煮。

5、将西米完全煮至透明捞出晾凉。6、梨用盐粒洗净，南瓜去皮，将南瓜与梨切小粒。

7、锅中烧开水，将南瓜粒倒入锅中煮熟。8、梨倒入锅中，煮2分钟即可关火。9、筹办一个小碗，将西米倒入碗中。

10、插手南瓜和梨，倒入煮南瓜和梨的汁，再调入糖桂花。11、哇，西米Q弹、南瓜软糯、脆甜的梨加上桂花的香甜，好吃又美容，爱美的姑娘都爱它。小贴士： 1、西米，我用的是大粒的。2、煮西米比力费时间，要有耐烦哦。

3、南瓜用传统的南瓜较好，口感软糯，含有胡萝卜较多。4、梨皮我留下了，假如不喜欢梨皮，可以削掉。5、假如想要留下梨皮，先用盐搓洗外皮，再用清水洗净即可。返回，检察更多。

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